Prehranska dopolnila izredno spominjajo na navadna zdravila, in to tudi marsikdo zamenjuje. Prehranska dopolnila lahko dobimo v tabletah, šumečih tabletah, kapsulah, zrncih, raztopinah in tako naprej.

Veliko ljudi govori o tem, da so jim najljubša prehranska dopolnila v obliki šumečih tablet. Zakaj se najbrž sprašujete? Odgovor na zato je tale, da te šumeče tablete, daste v dva deci kozarec ali pa manj, več odvisno kako piše na teh šumečih tabletah, in odvisno od vas samih. Nato počakate, da se to raztopi in samo popijete, kot da bi pili navaden sok, zato je marsikomu ta verzija mnogo bolšja od ostalih.

Navadne tablete pa jim niso všeč zaradi tega, ker nekateri ne marajo teh tablet jemati, ker sovražijo občutek kako jim gre tableta težko po grlu. Saj to je res, da šumeča tableta je boljša, ker se samo popije, navadno tableto pa moreš pogoltniti in to marsikomu dela velike težave. Sama poznam primer, kako ne morejo ljudje pogoltniti tablete. Moj brat, ko je bolan, ima vročino in za preventivo prej vzame neko tableto proti bolečinah, vročini in je nikakor ne more spraviti dol po grlu, čeprav si jo da dvakrat na pol.

Ampak najbrž je to težava, ker ne mara občutka kako nek večji košček poje brez, da bi ga prej pregriznil. Zatorej je zelo dobro, da obstajajo ta prehranska dopolnila v različnih oblikah, da ima vsaka oseba lahko to kar njemu najbolj ustreza.