ZDN Slo – Stran 6

Kako lahko vplivamo na našo osebnost

21. 9. 2017 matej

Ali lahko vplivamo na lastno osebnost?

Zakaj so nekateri ljudje vedno zaskrbljeni, drugi pa so neprenehoma sproščeni? Veliko odgovorov so psihologi dobili zgolj s spretnim spraševanjem in opazovanjem. Osebnostni testi lahko prinesejo objektivne rezultate.

Vsakdo je že rešil kakšen test osebnosti ter se se spraševal, ali je lahko njegova osebnost ugotovljena zgolj na podlagi vprašanj in odgovorov. Seveda so rezultati takšnih testov skoraj vedno privlečeni za lase, kajti posameznik odgovarja na podlagi trenutnega počutja, ki pa se s splošnim marsikdaj ne ujema. Poleg tega pa ima večina ljudi vsaj malo izkrivljeno samopodobo, kar seveda pripomore k subjektivnim rezultatom. A znanstveno zastavljeni testi, na podlagi katerih so osebnost proučevali psihologi, so, kot pravi Daniel Nettle, pripeljali do objektivnih rezultatov.

Daniel Nettle v se je v svoji raziskavi ukvarjal z vprašanjem, kako je mogoče osebnost znanstveno dokazati in ali obstajajo geni, ki nam zarisujejo določene značajske lastnosti, piše The Independent. V preteklosti se s proučevanjem osebnosti v povezavi z znanostjo niso preveč ukvarjali, saj se jim je to področje zdelo nakakšna pop psihologija, ki ne more prinesti objektivnih rezultatov. Danes se miselnost spreminja in raziskovanje osebnosti doživlja preporod.

Rezultat iskanja slik za naša osebnost

Nov odnos do raziskovanja osebnosti se je začel, ko so znanstveniki začeli pri svojem delu uporabljati osebnostne teste, ki so jih posamezniki reševali v različnih obdobjih svojega življenja. Četudi se zdi za znanstveno proučevanje uporaba papirja in svinčnika premalo, so rezultati skorajda povsem objektivni. Odgovori in opisi osebnosti se ponavljajo po dolgih letih in tudi prijatelji vprašanih odgovarjajo o proučevanih osebah podobno, kot so pred leti. S pomočjo rezultatov, ki so jih v letih pridobili, lahko že predvidijo, kaj se bo z osebo z določenimi osebnostnimi lastnostmi zgodilo v prihodnosti. Na podlagi testov jim je tudi že uspelo napovedati, kateri zakonski pari se bodo ločili in kateri ostali skupaj.

Ne napovedujejo pa le ločitev, ampak tudi, kdo je nagnjen k odvisnosti od različnih substanc, k igram na srečo ter k duševnim boleznim. Seveda se na njihove napovedi ni mogoče povsem zanesti. Napovedovanje je namenjeno predvsem statistiki in ne pogledu v prihodnost. Zavedati pa se moramo tudi, da je osebnost tako zapleten sistem, da je ne moremo nadzorovati, kaj šele napovedovati, kako se bo razvila.

V zadnjih dvajsetih letih so raziskave med ljudmi različnih kultur pokazale, da lahko tipe osebnosti razdelimo v pet splošnih skupin. Te skupine so: odprtost, nervoznost, vestnost (skrbnost), prilagodljivost in dovzetnost.

Psihologi, ki so svoje raziskave opravljali s pomočjo testov, pa so se povezali tudi s strokovnjaki za možgane. Ti so združili poznavanje možganov s testi in ugotovili, da se rezultati testov ujemajo z odzivnostjo in aktivnostjo določenih delov v možganih. Z osebnostjo se čedalje bolj ukvarjajo tudi genetiki. Sodeč po zadnjih raziskavah lahko nekaterim genom že določimo, na kateri del značaja vplivajo. Obstaja gen, ki dekodira receptorsko molekulo za živčni prenašalec dopamin in vsebuje ponavljajoče se zaporedje, katerega dolžina se med posamezniki razlikuje. Prav ta dolžina pa naj bi vplivala na odprtost ljudi in na njihovo željo po nagradah ali dokazovanju. Drugi gen, ki naj bi bil povezan z značajem, je prenašalec serotonin. Ta vpliva na depresijo, ki se pojavi kot posledica stresnega življenja. Za zdaj je osebnost z genetskega vidika še precej neraziskana, a po vsej verjetnosti se bo osvetlila marsikatera povezava med genom in značajem. Ker pa ima genska zasnova le polovično vlogo pri oblikovanju osebnosti posameznika, človeške duše nikoli ne bo mogoče povsem razvozlati.

Vsakdo spada v eno izmed petih skupin. Četudi nam naša skupina ni povšeči, je ne moremo zamenjati ali se proti njej bojevati. Kajti vse imajo dobre in slabe lastnosti: odprti ljudje so veseli, a po drugi strani večkrat sprejemajo nepremišljene odločitve ter se izpostavljajo nevarnosti. Vestni si postavljajo visoke cilje, a so lahko neprilagodljivi in zagrizeni. Nevrotični si kvarijo zdravje s skrbmi in so velikokrat brez razloga nesrečni, a so zmožni najglobljih misli, so uspešni akademiki ali pisatelji ter imajo izjemen dar za opazovanje. Prilagodljiveži so skrbni in priljubljeni, a redko izstopajo iz povprečja in karkoli dosežejo. Dovzetneži so ustvarjalni in polni idej, a se velikokrat ne znajo soočiti z vsakdanjimi problemi.

Nobena skupina torej ni popolna, zato se lahko mirno soočite s svojo in se veselite dobrih lastnosti, ki jih imate.

epravljice.com – preberi …

11. 3. 201720. 1. 2017 aleksandra

Imate doma otroke, ali pa ste morda varuška katerim drugim otrokom in bi jim radi kdaj kaj prebrali pa nimate nikjer blizu kakšne knjige ali kaj podobnega? No, to ni več problem, če je včasih mogoče bil problem. Sedaj greste samo lepo na splet in vpišete v brskalnik epravljice.com in tam se vam prikaže kar nekaj pravljic, pa tudi pobarvanke, katere si lahko lepo natisnete in vaši najmlajši lahko ali poslušajo pravljico ali pa lepo barvajo. Ni to simpl kot pasulj, enostavno? Če nimate takoj pri roki nečesa je ta zadeva izjemno v pomoč. Kje hočete dobiti recimo v soboto zvečer kakšno knjigico, če so vse knjižnice zaprte pa tudi trgovine v večini no. Enostavno in preprosto se gre na splet in hopa cupa, že lahko berete.

Otroci ponavadi od poslušanja zaspijo in imate malce prostega časa zase. In ali niso otroci res sladka bitja, ko poslušajo pravljice? Tako z zanimanjem poslušajo, da se jim moreš nasmehniti, se jim nasmejati prav iz srca, ko vidiš te njihove prisrčne nasmeške in zanimanje z vso močjo. Jaz sem velikokrat bila slabe volje, ker priznam da so me mali nagajivčki večkrat razjezili, saj sem namreč svoje bratrance in sestrične velikokrat pazila, ker sem najstarejša sestrična, oni pa še mali in sem vredu varuška in so me razjezili. Ampak ko vidim kako so prisrčni pozabim na vse kaj so mi slabega naredili, in potem ko zaspijo, potem pa se nasmejim čisto iz srca in si rečem – ahhhh malo miru!

Optimizacija za Iskalnik

18. 12. 20162. 12. 2016 aleksandra

OPTIMIZACIJA SPLETNIH STRANI
Ste vedeli, da med strokovnjaki, katerim je optimizacija za iskalnike blizu, vsakih nekaj let potekajo tudi raziskave o tem kako pomembni so nekateri faktorji za optimalno izvajanje le te?

Rezultat iskanja slik za strokovnjaki za optimizacijo
Namen te raziskave je vsem, ki se s tem ukvarjajo, malce olajšati vse skupaj in dejansko v ospredje »poriniti« tiste dejavnike, na katere morajo biti še posebej pozorni. Ker je teh kar nekaj, smo se odločili, da jih ne naštevamo posebej ampak smo glede na dobljene rezultate povzeli neke pomembne lekcije. Raziskava nam je pokazala naslednje:
1. Še vedno pomembe so povratne povezave, saj njihov skupni vpliv dosega skoraj 40%. Pred časom so le te dosegale tudi preko 50%, iz česar lahko sklepamo, da iz leta v leto njihov pomen počasi upada.
2. Se pa zato iz leta v leto veča kompleksnost. Vse več je faktorjev in ti postajajo bolj pomembni. Pomembnost je torej na več faktorjih in ne zgolj enem samem, ki lahko optimizacijo spletne strani obrne na glavo.
3. Vedno bolj pomembne postajajo tudi metrike povezane z brandom. Kaj to pomeni? Močno se vam bo poznalo, če na spletu ne boste gradili lastne blagovne znamke. Brand je približno enako pomemben kot on-site optimizacija, kar pomeni da se morate odločiti in vašo spletno stran preoblikovati v nek brand, ki bo izstopal. Nikar ne dopustite, da bo vaša spletna stran le še ena v nizu mnogih.
4. Kljub temu, da so socialna omrežja v sami raziskavi še vedno manj vpliven faktor, pa je dejstvo da postajajo vse bolj pomembna. Če pogledamo dobro pozicionirane strani in njihovo korelacijo do socialnega statusa, lahko vidimo pomembnost te korelacije. Vse kaže na to, da bodo socialna omrežja v prihodnosti še močno pridobila na pomembnosti.
5. Vseskozi so bile izjemno popularne domene, ki vsebujejo ključne besede. Te so namreč dobro vplivale na sam rezultat optimizacije, a to je preteklost. Po raziskavah sodeč te izgubljajo na pomenu, kar je razvidno na več področjih. Njihov upad pa je mogoče povezati s porastom branding faktorjev, kateri so njihovo popolno nasprotje. Lahko rečemo, da so tovrstne domene že počasi zastarele.
Katerega pa bi po dosedanjih izkušnjah izpostavili vi? Kaj menite – kateri faktor je najbolj zaslužen za to, da je optimizacija spletnih strani pri vas uspešna?

Te zanima, zakaj so tekalne pametna izbira? Preberi zakaj.

11. 9. 201623. 8. 2016 aleksandra

Zakaj so tekalne steze pametna izbira?

Tekalne steze spadajo med najbolj priljubljeno opremo za domačo vadbo, saj ponujajo številne prednosti. Seveda jih boste našli tudi v praktično vsakem fitnes centru, vendar pa zagotavlja lastna tekalna steza še več udobja in časovni prihranek, na dolgi rok pa boste tako prihranili tudi kar nekaj denarja.

1. Vadba v vseh vremenskih pogojih.
Športno udejstvovanje v toplejših mesecih je precej enostavno, zaplete pa se v zimskem času. Dež, sneg in mraz pogosto preprečijo načrtovano fizično aktivnost, po drugi strani pa je to lahko tudi priročen izgovor. Nakup tekalne steze vam omogoča, da vadite, ko si to želite, ne da bi se vam bilo treba ozirati na vreme.

2. Tekalne steze poskrbijo za učinkovito vadbo.
Vadba na tekalni stezi je eden najboljših načinov za kurjenje odvečnih maščob. Tek oziroma hoja obenem pozitivno vplivata na delovanje srčno-žilnega sistema in preprečujete nastanek resnejših bolezni.

3. Možnost prilagoditve vadbe.
Moderne tekalne steze omogočajo izbiro med različnimi programi in zahtevnostmi vadbe, zato so primerne tako za popolne začetnike kot tudi tiste, ki vas zanima intenzivnejša vadba. Praktično vse tekalne steze dandanes so opremljene tudi s posebnim ekranom, s pomočjo katerega boste lažje spremljali posamezne parametre (število prehojenih/pretečenih kilometrov, srčni utrip, porabljene kalorije in še mnogo več) ter imeli tako popoln nadzor nad svojim napredkom.

4. Tekalne steze so enostavne za uporabo
Poleg vseh naštetih prednosti so tekalne steze tudi zelo enostavne in varne za uporabo. Tako ne potrebujete posebnega znanja oziroma izkušenj, preden se lotite vadbe. Previdnost pri vadbi pa kljub temu ne bo odveč, kar pa seveda velja tudi za tek oziroma hojo na prostem. Pazite, da pri intenzivnosti in trajanju vadbe ne pretiravate, saj lahko sicer pride do poškodb. Poslušajte svoje telo in bodite potrpežljivi, saj je to edina pot do varnega ter zdravju prijaznega napredka.

Denarnice, torbice, nahrbtniki, večerne torbice – KUPI AKCIJA!

27. 7. 201612. 7. 2016 aleksandra

Včasih ne vemo kam in kje pogledati na spletu to kar iščemo. Se vam je že kdaj to zgodilo? Meni se je že ogromnokrat in ravno zato sem najbolj vesela, ko mi kdo poda kakšen spletni naslov, kje bi lahko naj našla in prav vesela sem ko mi ni treba iskati v nedogled, da najdem kaj res dobrega! Zato pa bom sedaj jaz vam pomagala, sploh tistim puncam, ženam, ženskam, damam, kakorkoli vam je ljubše, kje lahko kupite torbice.

Lepa ponudba na torbice.eu je taprava izbira, če vam povem po pravici, in sama tam največkrat kupim, ko kar kupim kar se tiče torbic, denarnic in pa tudi večernih torbic, kajti imajo res polno lepih večernih torbic, da ne govorim da je v veliko barvah in oblikah, kar je še dodaten plus saj včasih imamo raje malce večje večerne torbice, spet drugič, da so extra majhne in podobno, kakor nam pač paše a ne?

Meni je pa za to stran povedala ena moja prijateljica, ki si je ravno za maturantski ples iskala torbico in veste, da je ogromno strani preklikala, dokler ni končno našla te strani in našla točno to kar je iskala. Nato je šla ta informacija do mene, potem pa od mene je šla spet dalje, sedaj do vas in tudi vi jo boste širili dalje, če vam bo všeč in tako se začne vse skupaj, da na koncu vsi že kupujemo na isti spletni strani, ker je roba res top! No upam, da so vam moje informacije res pomagale in da drugič kar se tiče torbic, da ne boste v dilemi kje sploh najti kakšno dobro.

Modni nakit za TOP LOOK

9. 3. 20163. 3. 2016 matej

Kaj lahko lepše popestri žensko kot pa modni nakit? Ni je stvari, ki k oblačilom, obutvi ne bi bolj polepšala celotne sheme, prikaza ženske kot nakit. Lahko vam povem svoje izkušnje, kako nora sem jaz na modne dodatke, uhane, zapestnice, verižice, res nora sem na vse to! In sem en dan gledala po spletu modne dodatke, rekla sem si, da bom kupila kakšna dva artikla iz ponudbe, če mi bo kaj všeč, to je moj limit. No, in jaz brskam po spletu in najdem dobro spletno stran z zelo dobrimi dodatki.

Gledam in klikam, si dajem na stran kaj mi je top tisto odprem in gledam dalje. Nato pridem do konca vsega in pregledam kaj pa si bi kupila, in je bil na koncu tako težak izbor, da sem si nato kupila štiri artikle in ne samo dva, pa še te štiri sem komaj izbrala med dvajsetimi!

Meni je to tako težko sortirati, da vam ne znam povedati, ker mi je vse izjemno všeč in kar meni pade v oko potem težko dam stran, da tega ne bi imela, in potem minevajo ure in ure, da se odločim kaj je tisto top od top in da pač ostale prelepe stvari odmislim. Ženskam je velikokrat težko, ko smo v dilemah okrog oblačil, nakita, obutve, pričesk in še bi se našlo. In moram reči, da je fajn biti ženska, ker lahko počnemo marsikaj, sploh glede mode!

Sanje so večne, resničnost trenutna!

25. 11. 201522. 11. 2015 aleksandra

Od nekdaj sem si želela, že kot majhna deklica, da bi imela sanjsko hiško, sanjskega princa in sanjsko življenje.

Že od malega sem mislila, da je življenje eno samo veselje, nisem mogla verjeti, da se nekateri venomer kregajo, kajti pri nas doma se res nikoli nismo kregali na veliko, mogoče kakšen res mini prepirček to pa je bilo to, potem, da je lahko toliko hudobije po svetu kot je lahko vidimo dandanes, ter sem mislila res, da živimo kot v pravljici, ampak sem se kar zmotila, glede tega da lahko dobiš hišo takšno kot želiš in vse to, zmotila pa sem se v tem, ker nisem vedela, da se je treba res truditi, da dobimo dinarčke in da lahko imamo vse to kar hočemo.

Pri nas smo zelo srečni, že zaradi tega da smo kot družina to kar smo, ker se še sedaj, ko smo vsi tako starejši ne kregamo, ampak ni pa se mi še uresničilo glede moje sanjske hiše. Ampak upanje umre zadnje, jaz pa še zmeraj upam, da bom dobila to kar že od nekdaj hočem. Problem je ta, ker ni trenutno denarja, vsaj toliko ne kot ga bi potrebovala za moj sanjski dom. Hiše, dom in oprema to kar stane. Sploh pa gradnja to stane, oprema pa tudi ni kaj majhen zalogaj. Ampak saj še niti blizu tridesetih nisem in vem, da mi bo uspelo. Trenutno službe nimam takšne kot kakšen politik, da bi si en dva tri lahko zgradila to kar hočem, ampak tudi do tega bo še prišlo, da bo moja denarnica polna in da bo moja hiša, moj dom v katerem bom potem živela skozi, da bo točno takšna kot sem si od nekdaj želela. Imam kar velike standarde in sem zelo modna oseba, rada imam tako kot jaz hočem, po zadnji modi. Saj veste kakšen je rek? »Počasi se daleč pride!«

Razmisli, odloči, naredi…!

14. 11. 20154. 11. 2015 aleksandra

Danes je tako pri mladih kot starejših popularno naravno. Bodisi naravna kozmetika, bodisi naravni lasje in še kaj bi se našlo. In vse to je popolnoma prav, tudi jaz se najbolj strinjam s tem, da vse kar je naravno je najboljše. Dobro, se najdejo ljudje, ki niso tega mnenja, ampak glejte koliko različnih ljudi je po svetu in toliko različnih karakterjev, logično je, da se vsi ne strinjamo z vsem. Drugače pa, meni so lasje (bom kar ostala pri tej temi, ker me zelo veseli) zelo všeč če imajo neko obliko. Res pa je spet, da vsi nimamo te sreče, da bi se rodili z ne vem kako bujnimi lasmi. Nekateri imamo redkejše spet drugi bolj gostejše lase. So pa lasni podaljški iz naravnih las prava gesta in dobra namera, ki vam lahko uresniči vaše, naše sanje.

Sama osebno še nisem preizkusila prav nobenih lasnih podaljškov, ne naravnih in tudi tistih nenaravnih ne, si pa zelo želim. Imam pa svoje pomisleke, bo to držalo, mi ne bo dol padlo in tako naprej, ker sem kar štorast tip človeka. Rekla sem si, da enkrat bom sigurno preizkusila to in menim, da se bo to kaj kmalu zgodilo, ker hočem spremembo v mojih laseh, ker mi gre že pošteno na živce to, da so tako redki. Veliko mojih prijateljic ima te podaljške in se nič ne pritožujejo, tako da potem pa že morajo biti dobri. Vendar jaz sem tehnica po horoskopu in se prav vidi, da to sem, ker vedno vse pretehtam, poiščem možnosti za dobro in slabo stran. Po eni strani je prav, da se prvo prepričam, da izberem varnejšo pot, vendar po drugi strani pa je prav malo nadležno in naporno, ker priznam, da zaradi tega, ker tako počasi delam in premlevam stvari potrebujem dolgo časa, da se do česa dokopljem. Saj si že dogo govorim, da se moram spremeniti, in moja prva sprememba se bo začela pri – lasnih podaljških!

osebni stečaj

23. 10. 20158. 10. 2015 aleksandra

Nismo vsi ljudje, da bi se ukvarjali s pravnimi zadevami. Nekateri smo kulturniki in umetniki, drugi, mehaniki, tretji pa spet nekaj drugega. Ampak, če pa imamo neko svoje podjetje pa moramo skrbeti tudi zanj. Veliko ljudi skrbi marsikaj, a si na svoje vprašanje ne znajo odgovoriti. Zanima jih kaj je osebni stečaj, ampak točno ne vedo kaj je to, vedo samo približno. Zanima jih tudi komu je namenjen, kako ga začeti, potem katero premoženje spada v stečajno maso, potem naslednje vprašanje, ki marsikoga zanima je, kakšni so stroški osebnega stečaja in podobna vprašanja.

To vam pa lahko pomagajo določeni strokovnjaki na tem področju, ki so tudi izučeni za popolnoma vsa ta vprašanja in še katero vprašanje več, ki vas zanima. Ne delajte nečesa po svoji glavi, raje pojdite do podjetja, osebnega svetovalca, ki se prav ukvarja s tem in vam bo on tudi najbolje znal obrazložiti in vas bo spremljal od začetka do konca v tem in vam pomagal, če boste le hoteli njegovo pomoč.

Ker če boste sami rinili z glavo skozi zid in ne boste imeli pravilnih informacij se vam lahko kaj zalomi in naredite še večjo škodo iz vsega tega. Ena škoda je mogoče že nastala in jo hočete popraviti, ampak na napačen način boste naredili še večjo škodo in to zna biti problem. Pravilno se spopadajte s problemi in pojdite do svetovalcev, zato pa so tam, da vam pomagajo!

Srebrni uhančki?

11. 10. 20153. 10. 2015 aleksandra

Jaz ne poznam nobene ženske, punce, dekleta, ki ne bi imela rada uhanov! Katera pa tega nima rada??? Še starejše gospe, babice imajo uhane pa čeprav ne kaj preveč modne, ampak so! V trgovine rada hodim, kaj rada, obožujem hoditi po trgovinah! No in s fantom sva ravno hodila po nakupih še za živila pa to, ker hladilnik pa vendarle mora biti poln, da nekaj lahko damo v lonec. No in vedno ga prepričam, da greva še v drogerijo pa malo po ženskih trgovinah. In sem seveda nekaj spet našla, ampak si nisem kupila, ker sem si rekla ne!

V trgovini so bili eni tako top srebrni uhani, da te glava peče, kar zamišljala sem si zraven česa kar že imam doma v omari bi to lahko kombinirala, pa kaj bi si za obleč še kupila, da bi to zraven pasalo, res polna paleta slik se mi je odvila pred očmi. Ženske bi si morale kdaj prepovedati sploh iti po trgovinah, ker velikokrat se zgodi, da potem najdeš tisoč in eno stvar, ki bi jo imel. In potem greš dvakrat do trikrat na teden v trgovino in najdeš polno stvari, denarja za toliko stvari pa spet ni, tako da res, bi si morale kdaj narediti ultimate glede trgovin, vsaj jaz. To je moja šibka točka. Veste kaj si včasih naredim? Ne vem kaj naj delam, ko sem sama doma in velikokrat sem pač šla sama po trgovinah, zdaj pa grem raje v knjižnico in si knjigo sposodim, pa pozabim na nakupovanje. Dobra taktika al?