Tako je to ja!

Ko nekoga vprašaš kako si in ti odgovori, »pa dobro sem«, vprašaš drugega, ti odgovori »super sem«, vprašaš tretjega pa ti reče »eh življenje je težko«. Dan je recimo lahko prečudovit, sijajen, ampak kaj pomaga da je zunaj sonček in lepo, če pa so lahko mnenja posameznikov tako zelo različna, da je to kar neverjetno. Da se počutimo na določen dan kako se pač počutimo je odvisno od nas samih. Če se nam že takoj, ko se zbudimo zgodi slaba stvar in nato skozi cel dan nekaj slabega in mi smo še bolj jezni in tečni se bodo slabe stvari dogajale še naprej.

Image result for stop negativity

Ko se vam zgodi prva slaba stvar si morate sami pri sebi reči STOP in misliti pozitivno, veselo in gledati na življenje s samo pozitivo, ne glede na to kako slabe reči se vam dogajajo, ker potem pritegnemo še več slabega. Če gremo ravno k zdravniku in nam na primer pove, da imamo neko bolezen s katero se bomo morali celo življenje spopadati in da ni ozdravljiva, to še ne pomeni, da vrzite puško v koruzo in jok v posteljo ter se zadekati z odejo in se smiliti sam sebi!

Ali veste koliko ljudem zdravniki rečejo, da je nekaj kar imajo neozdravljivo?! OGROMNO ljudem! In tisti, kateri so bili pozitivni, so si našli neko alternativo, ki jim je pomagala lažje se spopadati s tem kar pač imajo in sedaj živijo naprej kot da jim nič ni, ampak vseeno težava jim ne izgine, ampak je življenje mnogo lažje, ali pa jim popolnoma izgine in ta »bolezen« katero zdravniki rečejo da imajo pač preprosto izgine. Vse je odvisno samo od nas samih kako gledamo na naše življenje iz kakšnega zornega kota in kakšnih očI! Veliko ljudem vem, da so pomagale konopljine kapljice.

Image result for konopljine kapljice

Kaj je v njih še sama ne vem, ampak od ogromno ljudi sem izvedela, da je to bilo njihovo alternativno zdravilo, ki jim je pomagalo. Tako da, če izveste, da imate neko bolezen, nikakor se ne zapreti vase in se smiliti sam sebi! Naredite nekaj, najdite si nekaj kar vam bo pomagalo kot določenih pomagajo konopljine kapljice, morda tebi osebno kaj druga ali pa tudi to. Kajti negativno mišljenje je zame osebno že stres, ker ko razmišljaš negativno si v nekem stresu, stres pa našemu telesu povzroča same težave, kajti je tihi ubijalec! In res, na čisto vsako slabo stvar, ki se vam zgodi bodisi zdravstvene težave bodisi kaj druga, nikoli ne bodite negativni!

Hladilni sistemi za vsestransko hlajenje

Ste vinar, ali pa se ukvarjate s kakšno drugo dejavnostjo, za kater potrebujete posebej vzdrževane kletne prostore? Hladilni sistemi lahko v vaših kletnih prostorih ustvarijo in vzdržujejo pogoje, ki so odlični za shranjevanje vašega vina ali žimnice. Vsak vinar ve, da mora vinu zagotoviti ravno pravšnjo hladnost, da se bo to lahko razvilo v vrhunsko. Če za ustvarjanje teh pogojev potrebujete hladilne naprave, lahko Kronoterm, ki ima bogato tradicijo na področju hladilnih sistemov, za vas po naročilu oblikuje pravi hladilni sistem za vas.

Imejte popolne pogoje

Podjetje Kronoterm izdeluje številne hladilne sisteme, ki so oblikovani premišljeno in z mislijo na detajle. Med hladile sisteme Kronoterm tako uvršča kletno hladilne naprave, ki bodo v vaši kleti zagotovile najboljše pogoje za shranjevanje vina in ozimnice. Kletarjem tako nudijo, posebej za njih razvite kletno hladilne naprave in tudi večje sisteme. Skupno vsem je, da je kompresorski agregat nameščen izven objekta, uparjalnik pa znotraj kleti. Da kletno hladilne naprave lahko deluje samostojno in avtonomno, pa za nadzor skrbi elektronska krmilna enota, kar pa je izjemno pomembno, saj tako vi prihranite več časa.

Da bo vaše vino izvrstno

Če se ukvarjate z vinom, se zavedate, kako pomembna je oprema za nego vina. V podjetju Kronoterm so v ta namen pripravili sisteme Kronoterm in opremo za celovito nego vina. Pri tem ločijo kompaktne izvedbe, pri katerih mora biti naprava postavljena izven objekta ter ločene izvedbe, kjer se izven objekta namesti zgolj kondenzator, tako da ta lahko oddaja toploto. Ta hladilni sistem vsebuje tudi poseben rezervoar, kjer se voda ohlajuje na blizu 0°C (glikol na – 8°C). Tako ohlajena voda (glikol) kroži po cevnem sistemu, v katerega so lahko vezani hladilniki cistern, konvektorji za hlajenje prostora in pretočni hladilniki za razsluzevanje mošta. Vaše vino bo tako imelo zagotovljeno popolno nego, vi pa se boste lahko ponašali z izjemnim vinom.

Priprava tehnološke vode

Med Kronotermove hladilne sisteme sodijo tudi vodne hladilne naprave za pripravo tehnološke vode. Te hladilni sistemi hladijo vodo s pomočjo kompresorskega sistema, in sicer toploto, ki se vodi odvzema, se oddaja preko zračnega ventilatorskega kondenzatorja v okolico. Lahko pa se toplota koristno uporabi tudi za ogrevanje prostorov ali pripravo sanitarne vode. Tovrstni hladilni sistemi pridejo prav pri hlajenju tehnološke vode, pri hlajenju vode za potrebe klimatizacije ter za hlajenje vode za potrebe vinarstva in kletarstva.

Uporabite odpadno toploto

Podjetje Kronoterm pa je v sklopu hladilnih sistemov  razvilo tudi poseben sistem, ki vam omogoča, da izkoristite in koristno uporabite tudi odpadno toploto. Odpadna toplota, ki nastaja v procesih hlajenja, se tako lahko uporabi za segrevanje sanitarne vode ali kot podpora k ogrevanju celotnega objekta. Glede na moč naprave se lahko pokrije delne ali celotne potrebe po ogrevanju. Na ta način lahko privarčujete stroške in ste okolju prijazni.

Profesionalni parni likalniki za izjemne rezultate

Ste si med likanjem kdaj želeli, da bi vaš likalnik brez težav drsel po vašem občutljivem perilu in za seboj puščal brezhibno gladkost, brez gub? Vaše sanje so postale resničnost, saj lahko, s profesionalnimi parnimi likalniki znamke Miele, to tudi dosežete. Posebnost Mielejevih parnih likalnikov, je patentirana satasta struktura likalnikove površine, ki porazdeli paro vzdolž drobnih kanalov med satovjem preko celotne likalne površine. Na ta način se oblikuje tanek film pare, ki omogoča, da lahko likalnik drseče pomikate po vašem perilu, hkrati pa dosegate neverjetne rezultate.

Para je tako ključna prednost Mielejevih parnih likalnikov, ki vas z do 4 bari parnega tlaka in stalno količino pare 100 g/min, spremenijo v pravega profesionalca z izjemnimi rezultati. Suha para je zmožna prodreti skozi najdebelejša vlakna in tako skrajša vaš čas likanja. Z likalniki Miele lahko tudi izbirate, ali boste delali s posameznimi brizgi pare ali z neprekinjenim izhajanjem pare.

S parnim nastavkom nad nadležne gube

Vas zmečkanost in neželene gube na vaših suknjičih, jopičih, večernih oblekah ali zavesah vežejo iz tira? Sedaj jih lahko premagate s parnim nastavkom, ki ga dobite skupaj z Mielejevim parnim likalnikom Fshion Master. Tehta le pol toliko kot likalnik, vendar deluje z enakim tlakom in količino pare. Nastavek s ščetinami poravna vlakna vašega perila in poskrbi za popolno oddaljenost parnega nastavka. Parni nastavek lahko uporabite tudi takrat, ko je sistem FashionMaster zložen.

Nastavite gretje in obvarujte občutljivo perilo

Če vas, medtem ko likate skrbi za vaše najljubše perilo, je to sedaj odveč. Za posebej občutljiva vlakna, so parnim likalnikom Miele dodali možnost nastavljanja gretja, ki ga lahko nastavite skladno z oznakami na etiketah za vzdrževanje perila. Toplota, ki jo ustvarjajo trije grelniki, se optimalno porazdeli po  celotni površini, kar obvaruje občutljiva vlakna vašega perila.

Aktivna likalna miza za udobje pri likanju

Za to, da likanje postane udobno in še bolj učinkovito, je pomembna tudi površina na kateri likate. Parni likalniki Miele imajo zato skrbno ustvarjeno aktivno likalno mizo, ki ima kar tri funkcije, ki vam olajšajo likanje in zagotovijo popolne rezultate. Funkcija napihovanja tako skrbi za še posebej mehko glajenje, funkcija odsesavanja, ki je prav tako vgrajena v likalno mizo, pa poskrbi za intenzivnejšo uporabo pare. Obe funkciji lahko z lahkoto vklopite s pritiskom na tipko za paro na likalniku, v premorih med likanjem pa se avtomatsko izklopita. Funkcija pomnilnika shrani zadnje nastavitve in jih ob naslednji uporabi pare ponovno aktivira.

Ohranite stalno zmogljivost vašega parnega likalnika

Seveda si želite, da vaš likalnik ostaja enako zmogljiv skozi leta in leta uporabe. Za ohranjanje stalne zmogljivosti vašega aparata, se morajo ostanki iz uparjene vode redno izpirati iz uparjalnika. Zmogljivost parnih likalnikov Miele, lahko ohranjate skozi njegovo funkcijo, ki glede na količino porabljene vode določi ustrezen interval izpiranja. Ko je potrebno izpiranje, se to izvede neposredno po vklopu likalnika. Vse, kar morate storiti, je, da izpraznite posodo z ostankom vode.

Enostavna uporaba

Mielejevi parni likalniki so izredno enostavni za uporabo. Pred prvo uporabo si lahko nastavite najpomembnejše funkcije, izberete jezik izpisov na prikazovalnikov ter nastavite trdoto vode. Likalnik pa nato samodejno določi optimalni interval odstranjevanja vodnega kamna. Tako ostane vaš parni likalnik kar najbolje vzdrževan in doseže dolgo življenjsko dobo, vi pa imate zagotovljeno gladko perilo.

Novo ali staro?

Katera hrana je najboljša? Najboljša je hrana iz domače kuhinje! Nobena restavracija in nič se ne more primerjati z doma pripravljeno hrano pa naj kdo reče karkoli hoče, meni osebno res hrana iz restavracij nikoli ni sedla in mi tudi nikoli ne bo. Sploh, če je doma še nova kuhinja potem pa še toliko raje kuhamo.

Saj vsaka kuhinja ima svoje prednosti in slabosti, ampak vseeno je nek drugačen občutek, če imaš doma čisto novo kuhinjo. Vem, ko sem še živela pri starših in ja, tudi tam je enkrat ta kuhinja, ki jo imajo sedaj nova in je zdaj stara in ko sem prišla v novo stanovanje sem imela popolnoma novo kuhinjo in sem spet še toliko raje kuhala, pa čeprav ni to ne vem kakšen bav bav, ampak občutek je tisti, ki naredi nekaj novega še boljšega in da si še raje tam.

Image result for moderne kuhinje

Saj čez nekaj časa, kakšno leto ali dve ali pa celo več, odvisno pač, pa ti tudi nova kuhinja, ki jo imaš sedaj več ne sede in si želiš, joj ko bi si le lahko zamenjala kuhinjo.

Vedno si ljudje želimo nekaj novega, čeprav je brezpomensko to, nima smisla, ampak ljudje pač smo takšna bitja, da vedno znova in znova hočemo novosti v našem življenju. Je tako?

Kaj je CBD smola?

Zdravje je na prvem mestu, tako ponavadi mislimo ljudje in tako je tudi prav. Vedno moramo najprej misliti nase šele nato na kaj druga. Če nimamo zdravja nimamo nič! To je največji dar, ki ga lahko imamo. Kaj nam pomaga, če imamo polno materialnih stvari, če pa nimamo zdravja? Nič. Velikokrat se kdo sreča s kakšno zdravstveno težavo, vendar ne ve kako bi se lotil tega, da bi se pozdravil, kaj bi si lahko sam pomagal, da bi mu bilo boljše.

Marsikdo ne najde odgovora na to vprašanje in to zato, ker se preslabo poglobi v stvar kot celoto. Tisti, ki pa se res lotijo iskanja neke dobre stvari, ki bi nam lahko pomagala pa le to tudi najdejo. Veliko jih je na primer našlo CBD smolo katera je naravno pridelana.

Image result for cbd smola hempmedico

Ta smola namreč lahko pomaga izboljšati počutje in pomaga odpraviti oziroma ublažiti mnoge zdravstvene tegobe. Prav tako dobro krepi imunski system in umirja / razgrajuje rakave celite v metasteziranih stanjih. To ni kar neko zdravilo, da ne bi pomagalo oziroma, da bi bil stran vržen denar, vendar resnično pomaga, vendar je to potrebno tudi redno jemati. Določeni si nekaj kupijo, vendar se ne držijo nekega reda in to jemljejo, ko se pač spomnijo in to ni potem to. Ko nekaj jemlješ se moraš tega resnično držati, če hočeš, da ti pomaga!

Jedilnica predstavlja središče družabnega življenja

Jedilnica je prostor, v katerem se običajno družimo z našimi prijatelji, si delimo obroke z našo družino in v katerem na splošno uživamo. Zato je pomembno, da jedilnico opremimo z kakovostno, trdno in dovolj veliko kuhinjsko mizo ter z udobnimi in trdnimi stoli. Pri izbiri moramo paziti tudi, da se kosi medsebojno ujemajo. Glede na to, da trend kaže na združevanje jedilnice, kuhinje in dnevnega prostora, moramo paziti tudi na ujemanje jedilnice z ostalimi prostori.

Na trgu so različni tipi jedilnih miz. Včasih so bile najbolj prodajane masivne mize, ki so lahko površinsko različno obdelane. Lahko gre za viden masiven les, ki je le oljen, bolj pogosto pa so mize prevlečene s furnirjem in lakirane. Prednost takšne mize je velika trdnost ter čudovit izgled, slabost pa je velika občutljivost na praske ter visoka cena. Prav zato se v zadnjem času vse pogostje uporabljajo cenejši tipi jedilnih miz, ki so lahko izdelane iz oplemenitene iverne plošče ali materiala MDF prevlečenega s folijo, podnožje pa je lahko leseno ali pa kovinsko. Nekatere mize imajo tudi kovinsko podnožje, mizna plošča pa je izdelana iz stekla. Ponudbo miz si lahko ogledate na spletni strani https://megapohistvo.si/jedilnica/jedilne-mize.

Rezultat iskanja slik za dining room luxury

Tudi pri stolih je izbira zares velika. Od masivnih stolov z lesenim ali oblazninjenim sediščem pa vse do stolov s kovinskim podnožjem in sediščem tapiciranim v tkanino ali umetno usnje. Glede na veliko izbiro moramo biti pri stolih pazljivi predvsem na dve stvari: na njihovo trdnost ter na odpornost materiala, ki je uporabljen za tapiciranje. Cenejši stoli se pogosto zibajo, ob nepazljivi uporabi pa se lahko celo polomijo. Prav tako slaba kvaliteta materiala, uporabljenega za tapiciranje, pogosto pomeni, da se vam že po nekaj mesecih material obrabi in začne razpadati.

Pri nakupu opreme za jedilnico moramo imeti v mislih, da bomo stole in mizo vsakodnevno uporabljali skozi daljše časovno obdobje, zato moramo paziti predvsem na kvaliteto in udobje.

Užitek v spolnosti…

Pacek tam, pacek tam, pacek ne vem kje. Zakaj se imamo ljudje, če vidimo koga, da se predaja strastem, zakaj imamo takšne ljudi za packe? Kaj ne počnemo tega vsi? Zelo zanimivo je, da se ljudje te stvari tako zelo sramujemo, čeprav to počnemo res popolnoma vsi, dobro mogoče kakšen duhovnik, če je zaprisežen, da ne bo pa še tam je vprašanje. Ampak ljudje smo tako, da če že v filmu vidimo, ko se ljubijo, da je to nekaj grdega. Zakaj? Kako pa pridejo otroci na svet?

Tako je, vse to je nekaj naravnega in lepega, tako se ljudje sproščamo od napetih dnevov v službah, pa od obveznosti, ki jih imamo doma, da ne govorim še o čem drugem, kajti ko smo v stresu je za to možno tisoč in en milijon malih stvari, da nam povzroči stres in zakaj se ne bi sprostili, če imamo to možnost.

Rezultat iskanja slik za lelo

Ni samo joga in meditacija sprostitev, tudi tole je pa če kdo ne verjame pač ne rabi. Potem imamo tudi razne Lelo igračke, katere nam še bolj ustvarijo nek wow efekt in nam dajo še več užitkov. Igračke so pomembne, če gledamo iz določene perspektive, že recimo zaradi tega, ker nam naredijo določene užitke, ki pa jih človeško telo recimo ne more.

Tudi majhnim otročkom so njihove igračke užitek, nam starejšim pa je pač to kot nek užitek, tako se pač svet vrti dandanes. Tako, da ne bodite fini, naj vas ne bo sram ali karkoli, vsi smo le ljudje in vsi počnemo enake reči, tudi na stranišče vsi hodimo pa se tega ne stramujemo, ni tako? Naj vas ne bo sram, samo živite popolno življenje.

Modni dodatek ob teku? Da ali Ne?

Si ob športnih aktivnostih prav tako rada lepa? Ali ti je popolnoma vseeno kako izgledaš, če si na teku, kakšni skupinski vadbi, fitnesu?

Rezultat iskanja slik za smart bracelet on woman runing

No jaz pa imam rada kakšen modni dodatek ob teku, saj namreč veliko pretečem čez da, saj grem s kužkom na sprehod in se skupaj malce razgibava, tako da ja, moja top zadevica je zapestnica za tek, katere ne bi dala za noben denar stran. Z njo lahko vse lepo beležim in imam vse zapisano, točno vem koliko pretečem, takoj vem koliko je ura, saj prej sem vedno morala gledati na telefon, teh navadnih ročnih ur pa nisem rada nosila, ker mi pasovi niso tako všeč kar se tiče teka, ker ko tečeš se seveda spotiš in na navadnih urah mi je res zelo čuden filing in raje imam tole za športne aktivnosti.

Rezultat iskanja slik za Å¡portne aktivnosti

Nosim je prav tako, ko ne športam, ker je božanska, tako da je namenjena vsem dejavnostim, kot športnim, kot da če doma samo ležimo, če smo v službi in tako naprej. Prav tako se rada lepo športno oblečem med tekom, da imam pač lepe cotike, pa ne zato, da bi se kaj važila, da sem vzvišena ali pa karkoli, ne!

Ampak rada imam lepe stvari, v njih se počutim samozavestno, sproščeno, ja se počutim modno, ampak meni je moda všeč. In kot ste po mojem pisanju lahko razbrali res obožujem šport, brez tega ne vem kako bi preživela dan. Še pozimi ko je sneg sicer s kužkom ne tekava, ker ni varno, če je kakšen sneg, da ne bi bilo poledice ali pa kaj, da ne padeva, ampak vseeno potrebujem na dan vsaj en dolg sprehod, potem sem najbolj srečna. Kaj pa vi? Kaj imate pa vi radi?

S sistemskim likalnikom do vrhunskih rezultatov

Likanje je tista gospodinjska dejavnost, ki se zdi nekako najmanj nujna, in nam zanjo pogosto zmanjka časa; vendar se moramo zavedati, da si v profesionalnem okolju preprosto ne moremo privoščiti napak na področju videza, niti neurejene brade, niti pomečkane srajce. Naša vizualna podoba močno vpliva na to, kako nas bodo drugi ljudje videli, še posebej, če gre šele za prvi vtis: in naj si gre za službeno okolje ali prvi zmenek, vedno si želimo biti najbolje oblečena in urejena oseba v prostoru, saj naj bo to dalo tudi psihološko prednost pred drugimi. V lepo zlikani obleki, urejeni in negovani bomo samozavestni in bomo zlahka sklepali tako posle kot poznanstva – vse pa se začne z izbiro pravega likalnika, preprostega za uporabo, priročnega in hkrati zmogljivega.


Likalnik

NAJHITREJŠI SISTEMSKI LIKALNIK NA SVETU
PHILIPS-ov PerfectCare Elite Plus je aprila 2017 po kvalifikatorju izpusta pare (standard IEC60311) v primerjavi z 10 najbolje prodajanimi sistemskimi likalniki dosegel najboljše rezultate. Raziskava v Nemčiji, ki je zajela več desetin domačih uporabnikov likalnikov, je pokazala, da je več kot 94 % uporabnikov označilo PHILIPS-ov PerfectCare Elite Plus sistemski likalnik kot najpametnejši likalnik, kar so ga uporabili kadarkoli v življenju. Odlikujejo ga izjemna lahkost – celoten likalnik tehta manj kakor en sam kilogram! – zaklep za prenašanje, 1,8-litrska posoda za vodo in pametni samodejni izpust pare, ki vam bo precej olajšal samo izkušnjo likanja in vam omogočil resnično profesionalne rezultate.

PAMETNO PRILAGAJANJE TEMPERATURE
Zaradi revolucionarne tehnologije OptimalTEMP, ki so jo razvili strokovnjaki pri PHILIPS-u, boste lahko likali katerokoli tkanino od začetka do konca brez prekinitve zaradi potrebe po vmesnemu prilagajanju temperature. Zaradi te lastnosti likalnika boste lahko likali brez skrbi zaradi ožganin, ki včasih nastanejo na oblačilih, če jih likamo z drugimi likalniki. Strokovnjaki so v likalnik PerfectCare Elite Plus vgradili tudi pametni senzor DynamiQ; ta natančno spremlja, kje in kako likamo, in tako v vsakem trenutku ve, kdaj in kako se likalnik premika. Senzor bo na podlagi podatkov, ki jih bo zbral na podlagi procesa likanja, določil tisto točko v procesu, ko boste izpust pare najbolj potrebovali, in ga sam tudi izvedel. To vam bo precej poenostavilo in pospešilo proces likanja.

DRAGOCENA OBLAČILA LAHKO LIKATE TUDI SAMI DOMA
Če pogosto nosite oblačila iz bolj dragocenih in občutljivih materialov, ki zahtevajo posebno nego, to še ne pomeni, da jih morate ves čas nositi v čistilnico, saj se bojite, da jih boste sami poškodovali. Vsi sistemski likalniki iz serije PerfectCare Elite so namreč izjemno lahki in bodo med likanjem po oblačilih drseli z veliko lahkoto. To vam bo omogočilo tudi povsem lahko navpično likanje s paro, tako da boste lahko likali tudi oblačila iz delikatnih materialov; vse od svilenih kombinež in bluz pa do službenih blazerjev in suknjičev.

BOGATA IZBIRA
Na voljo imate več različnih barv, v katerim lahko sistemski likalnik PerfectCare Elite odnesete domov; trije različni modeli se malenkostno razlikujejo tudi v tlaku. Najpomembnejša razlika med njimi je pametni senzor DinamiQ za samodejni izpust pare v optimalnem trenutku med likanjem, s katerim se ponaša le PerfectCare Elite Plus, odlikuje pa ga tudi izjemno tiho delovanje, ki vam bo omogočilo likanje ob katerikoli uri dneva, brez nevarnosti, da bi s hrupom vznemirjali svoje bližnje med spanjem.

Hujšaš zdravo?

Hujšanje, hujšanje, hujšanje, vedno ista beseda, ki si jo ponavadi ponavljamo tip pred poletjem, kako shujšati do morja, bom lahko sploh, mi bo uspelo, je mogoče?! Tisoč in eno vprašanje se poraja, ko imamo besedo glede te teme. Sama poznam par deklet, ki so vedno shujšale na „hitrco“ bi jaz temu tako rekla, prehitro kar ni dobro za zdravje, za moje pojme je treba iti na zdravo hujšanje, ko se odločimo, da je potrebno spraviti kakšno kilco dol.

Rezultat iskanja slik za healthy losing weight

Marsikatera si misli, da če nič ne bo jedla da bo s tem shujšala, da bo tako hitro prišla do želene teže, ipd. Ja, prišle boste zelo hitro do želene teže, ampak po drugi strani to nezdravo hujšanje, ki gre na hitro, da že v enem tednu izgubiš npr 10 kg pa ni zdravo, potrebno je iti počasi, najbolj pomembna je tako prehrana, če ne jeste dovolj zdravo, da vsak dan grešite pri hrani je tukaj tako ali tako prva stvar, ki jo morate spremeniti pa če hočete ali ne, drugače ne bo takšnega učinka kot ga same hočete, kot drugo pa je tako vadba vadba.

Mišice se ne bodo učvrstile, če bomo sedeli ali ležali po cele dneve to je dejstvo. Tudi v šoli, ko ste delale srednjo šolo npr, sedaj govorim za ženske bolj, ker me smo vedno tiste, ki najbolj forsiramo glede hujšanja sploh pred poletjem.

No v šoli ste se tudi morale 4 nekatere 3 leta truditi, da ste naredile srednjo šolo, brez nekega dela in učenja ne bi morale izdelati šole ali ni tako? Ali pa, če imate rade modo, oblačila, jih rade šivate, nobena obleka ne bo nastala kar sama od sebe morate vložiti nek trud v njo, da dobite to kar želite in enako je tudi pri popolni postavi katero si vse tako sanjsko želimo.

Jaz sem v mladosti bila vedno dekle, ko sem se zagnala, da hočem super postavo, en teden do dva tedna sem se držala vseh vaj in jedilnika, ki sem si ga napisala, potem pa je vse šlo samo navzdol in sem naenkrat spet zašla na stara pota, nisem dolgo zdržala nekega urnika oz novega načina življenja, preveč sem bila nestrpna in lena.

Sedaj, ko sem se pa dolga leta silila na začetku, da sem sedaj kjer sem, da sem zdrava, da sem fit, sedaj pa mi je vse postala ena sama rutina kar mi je bila včasih muka. Potrebno je samo začeti in vztrajati ter se siliti, če res ne gre drugače, če vam je morda morala začela padati navzdol. Brez truda ni nič!